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Seize postures de yoga faciles à réaliser et expliquées pas à pas afin d'aider les enfants à se réveiller et à se préparer pour la journée. Quatrième de couverture La séquence de "Yoga bonjour" s'adresse à tous les enfants qui ont besoin dès le matin d'exprimer toute l'énergie qu'ils ont en eux ! Ce livre, réalisé en collaboration avec l'association italienne de yoga pour enfants, propose un rituel qui aide les enfants à se réveiller et à se préparer à vivre la journée qui commence, pleins d'énergie et de positivité, avec une sensation de calme et d'assurance extraordinaire. Une petite histoire introduit de façon ludique et complice seize postures faciles à réaliser, expliquée chacune dans le détail. Grâce à cette discipline millénaire se lever le matin n'a jamais été aussi drôle !

Des tests, des conseils pratiques et des exercices de relaxation à destination des adolescents pour prendre soin de soi, s'écouter, se faire confiance, oser dire non et positiver. Quatrième de couverture Un petit coup de mou, le stress des cours, une dispute avec ton meilleur copain, trop de choses à faire et pas assez de temps... ? Respire, relativise et positive ! Pour rester en forme et être heureux, il faut prendre soin de toi, te détendre, mais aussi bouger, te faire confiance, oser dire non, et trouver le bonheur dans tous les petits moments de la vie ! Alors un conseil : adopte la zen attitude ! Entre tests, conseils pratiques et exercices de relaxation, les préados ont enfin leur « bible » de développement personnel !

Les titres de cette collection reprennent par ordre alphabétique les notions et le vocabulaire propres à une discipline sportive. Ce volume, consacré à la boxe française, traite aussi bien des techniques que des équipements et de l'histoire du sport : gants, crochet, saut à la corde, savate bâton défense, techniques de coups de poing.